20 ideias de almoço rápidas e fáceis com receitas (2023)

Olharrefeição rápida e simples, Hoje em dia, apostar no que comer no almoço é meio difícil de encontrar ideias na internet ou mesmo em cadernos de receitas. É por isso que decidimos reunir nossas receitas de almoço rápidas e fáceis que você pode querer preparar em um dia agitado.

Você que vive uma vida agitada atrás de muitas coisas e não tem tempo suficiente para cozinhar ou preparar uma alimentação adequada. Essas receitas de almoço rápidas e fáceis podem ajudá-lo a economizar tempo e focar no que é mais importante para você e seus negócios ou estudos.

Porém, preparamos 20 receitas deliciosas e super rápidas e fáceis. Com poucos ingredientes, assim você não precisa se preocupar com quanto vai gastar para fazer uma refeição digna.

As receitas são bastante simples, mas muito elegantes porque são tudo o que uma pessoa saudável pode desejar para um almoço rápido e fácil. Você pode encontrar legumes, arroz, feijão, carne, frango, peixe e muito mais nesta lista de 20 receitas de almoço rápidas e fáceis.

Como preparar uma refeição rápida e simples

Bem, para começar a preparar seu almoço rápido e fácil, você deve escolher uma receita desta lista. Escolha a sua receita preferida e anote os ingredientes para começar a preparar o seu almoço rápido e simples. Depois de anotar os ingredientes, faça uma lista de tudo que você vai precisar para ter seu almoço rápido e fácil pronto para ir para a mesa.

Depois de voltar das compras, é hora de preparar os utensílios de cozinha e partir para o modo de preparo indicado na receita que você selecionou. Você deve seguir as instruções da receita se quiser obter um excelente resultado nesta preparação. Depois disso, você ainda pode assistir aos vídeos que incluímos para cada receita desta lista.

Refeição rápida e simples

Os vídeos sempre darão as melhores dicas de como preparar uma refeição rápida e simples em minutos. Se quiser, você pode salvar esta página em seus favoritos e consultá-la sempre que estiver procurando uma receita rápida e fácil para o almoço.

Agora que você já conhece todas as dicas, é hora de consultar as 20 receitas de lanches rápidos e fáceis que preparamos para você hoje no Coolícias. Espero que gostem e nos ajudem a compartilhar em suas redes sociais como Facebook e Pinterest.

Confira 20 receitas de almoço rápidas e fáceis para economizar tempo na cozinha

Receita de esparguete à bolonhesa para um almoço rápido e fácil

Ingredientes do Esparguete à Bolonhesa para uma refeição rápida e fácil

• 400 gr de esparguete seco
• 250 gr de carne moída
• 250 ml de molho de tomate
• 100 gramas de champignon picado
• 2 dentes de alho, bem picados
• 1/2 cebola picada
• 1 colher de sopa de molho Worcestershire
• Folhas de manjericão picadas
• 1 buquê de molho picado
• 100 gramas de parmesão fresco ralado
• Azeite virgem extra
• Sal
• Pimenta preta

Como preparar esparguete à bolonhesa para um almoço rápido e fácil

1. Leve ao lume um tacho com água temperada com sal, junte o esparguete e coza conforme as instruções da embalagem.
2. Aqueça o azeite extra virgem em uma panela pequena.
3. Coloque a cebola picada na panela e refogue por 2 minutos. Em seguida, adicione o alho picado e refogue por mais 1 minuto.
4. Frite a carne picada. Tempere a carne com sal e pimenta a gosto. Mexa a carne para dourar de todos os lados.
5. Coloque o molho de tomate, molho Worcestershire, salsa picada, manjericão e cogumelos na panela. Misturar constantemente.
6. Quando o esparguete estiver pronto, escorra-o e coloque-o numa tigela.
7. Despeje o molho de tomate quente sobre o espaguete, distribuindo-o uniformemente por toda a massa.
8. Polvilhe o queijo ralado sobre o molho de tomate.
9. Sirva imediatamente.

Arroz com legumes e receita de atum para uma refeição rápida e simples

Ingredientes para arroz com legumes e atum para uma refeição rápida e simples

• 1 caixa deGomes da Costa Atum Sólido em Óleo Baixo Sódio (170g)
• 1 cebola finamente picada
• 1 cenoura cortada em cubos pequenos
• Meia xícara (chá) de feijão verde picado (60 g)
• 1 xícara (chá) de arroz
• 1 abobrinha pequena cortada em cubos médios
• 2 xícaras (chá) de água fervente
• 2 colheres de sopa de pimenta verde picada

Como preparar arroz com legumes e atum para uma refeição rápida e simples

• Aqueça o azeite de Atum Gomes da Costa e refogue a cebola até começar a murchar.
• Abaixe o fogo e acrescente a cenoura e o feijão. Refogue por muito tempo em fogo baixo.
• Adicione o arroz e a abobrinha e continue refogando.
• Adicione a água fervente e cozinhe em fogo baixo, tampado, até a água secar. Se necessário, adicione mais água fervente.
• Adicione o Atum Gomes da Costa e o condimento verde. Misture bem.
• Sirva a seguir.

receita de salada de frangopara uma refeição rápida e simples

Ingredientes da Salada de Frango para uma refeição rápida e fácil

• 2 folhas grandes de alface picadas
• 8 folhas de rúcula bem picadas
• 4 tomates sem caroço picados
• 1 cenoura pequena ralada
• 8 batatas pequenas cortadas ao meio, assadas
• 2 chuchus cozidos picados
• 4 c. sopa de milho cozido
• azeitona a gosto
• 1 c. de sopa de avelã picada
• 1 peito de frango pequeno cozido, bem temperado e picado.

Como fazer salada de frango para um almoço rápido e fácil

1. Misture todos os ingredientes em uma tigela.
2. Pode servir com o seu molho preferido ou simplesmente regado com azeite.
3. eles são deliciosos

Receita de fusilli com atum e legumes

Antes de entrar, prepare o Fusilli com atum das leguminosas

• 130 gramas de massa fusilli
• 2 grandes presentes
• 1 unidade de pimentão verde
• 1 unidade de cebola
• 1 unidade de cenoura
• 1 unidade de abobrinha
• 1 pitada de sal
• 1 gota de azeite
• 1 pitada de pimenta preta

Como preparar Fusilli com atum e legumes

1. Comece reunindo os ingredientes necessários para preparar esta receita de massa. Como se trata de uma receita completa, que leva poucos ingredientes, bastam 65 gramas de massa por pessoa.
2. Coza a massa em água a ferver, da forma tradicional e entretanto refogue a cebola cortada em meias luas no azeite.
3. Quando a cebola amolecer, junte os restantes legumes, previamente lavados e picados, e deixe refogar todos em lume brando durante 10 minutos.
4. Passado o tempo indicado, junte o atum escorrido aos legumes, corrija o sabor com sal e pimenta e misture tudo.
5. Quando a massa estiver pronta, escorra-a e junte-a à panela com os legumes e o atum, misture tudo e ferva por mais 1-2 minutos.
6. Por fim, sirva este fusilli com atum e legumes, acompanhado de vinho rosé e uma salada fresca. Aproveitar!

Receita especial de ensopado de carne para um almoço rápido e fácil

Ingredientes para Almoço Rápido e Fácil Ensopado de Carne Especial

• 1kg de músculo puro
• 1 xícara de cebola (picada)
• ½ xícara de pimentão verde picado
• 1 xícara de tomate picado (sem sementes)
• 1 colher de chá de alho picado
• 1 folha de louro
• ½ xícara (chá) de cheiro verde
• ½ colher de sopa de cominho em pó
• ½ colher de sopa de páprica em pó
• 1 tablete de caldo de carne
• 1 colher de vinagre
• 1 colher de pasta de tomate
• 3 colheres de sopa de azeite
• 500 ml de água quente
• Sal e pimenta preta a gosto

Como fazer ensopado de carne especial rápido e fácil para o almoço

• Corte a carne em cubos grandes.
• Pré-aqueça a panela de pressão.
• Espalhe metade do azeite e metade da carne (espalhe de forma a não ficar uma sobre a outra) tempere previamente com sal e pimenta.
• Deixe dourar e vire para que todos os lados fiquem selados.
• Feche em um recipiente e repita o processo com a outra metade.
• Depois de retirar a carne, coloque a cebola na panela.
• Bata até começar a ficar transparente.
• Adicione os pimentões e o alho.
• Em seguida, acrescente o tomate, o tablete de caldo de carne, a páprica, o cominho, o extrato de tomate, o vinagre, a água, o louro e metade da salsinha.
• Volte a carne para a panela e feche.
• Depois de coar, abaixe o fogo.
• Após 30 minutos de pressão, abra a panela, acrescente o restante da salsinha, acerte o sal e a pimenta (nesse ponto, pode acrescentar mais água se quiser mais caldo) e deixe ferver, ainda em fogo baixo, por mais . 15 ou 20 minutos.
• Sirva com o acompanhamento de sua preferência.

Receita de Batatas Assadas com Alecrim para uma refeição rápida e fácil

Ingredientes para Purê de Batatas com Alecrim para um almoço rápido e fácil

• 6 batatas pequenas
• 1 colher de manteiga
• Alecrim
• Óleo
• Pimenta
• 2 colheres de sopa de sal (cozinhe as batatas)

Como fazer purê de batatas com alecrim para um almoço rápido e fácil

1. Pré-aqueça o forno a 200°C.
2. Cozinhe as batatas até ficarem bem macias.
3. Retire, deixe esfriar na forma.
4. Dê leves batidinhas para amassar levemente, unte com manteiga, cubra com alecrim.
5. Cubra a forma com papel alumínio e leve ao forno.
6. Retire quando estiver dourado.
7. Sirva com azeite.
8. Pimenta e sal a gosto.

Receita de Sopa de Legumes Para um almoço rápido e fácil

Ingredientes para Sopa de Macarrão com Legumes

• 3 colheres de sopa de azeite
• 1/2 cebola picada
• 2 colheres de pasta de tomate
• 1 cenoura cortada em rodelas
• 1 batata em cubos
• 1 cubo de mandioquinha
• 1 xícara (chá) de feijão verde picado
• 2 litros de água
• 1 cubo de caldo de legumes
• 1/2 pacote de massa Ave Maria (250 g)
• Sal e pimenta preta a gosto
• Parmesão e cebolinha para polvilhar

Como preparar sopa de legumes

Receita de filé de peixe com molho e camarão para um almoço rápido e fácil

Ingredientes do Filé de Peixe com Molho e Camarão para um almoço rápido e fácil

• 800 g de filé de peixe (dourado, cação ou linguado)
• 5 dentes de alho
• 1 colher rasa de sal
• suco de 1 limão
• 250 gr de trigo
• 250g fubá
• Óleo para fritar
• Molho de Camarão:
• 500 g de camarões limpos
• 5 dentes de alho
• 2 tomates picados
• 2 cebolas finamente picadas
• 1 maço de coentro
• 2 colheres de azeite
• 2 colheres de óleo
• 1 copo de água
• 2 colheres rasas de trigo
• 1 colher rasa de sal
• 1 colher de chá de páprica

Como preparar filé de peixe com molho e camarão para um almoço rápido e fácil

Tempere os filetes de peixe com sal e pimenta, alho e limão

1.Junte o trigo com o fubá e misture bem

2. Passe os filés nessa mistura

3. Frite em óleo em temperatura média

4. Coloque em um prato e reserve

Molho de Camarão:

5. Frite o alho no azeite

6. Coloque a páprica

7. Refogue os camarões por 2 minutos

8. Adicione o sal, o azeite e as restantes especiarias

9. Adicione 1 copo de água e deixe cozinhar por mais 3 minutos.

10. Coloque o trigo para engrossar e está pronto

11. Despeje sobre os filés e sirva

Receita de arroz carreteiro com sobras de churrasco para uma refeição simples e rápida

Ingredientes do Arroz Carreteiro com sobras de churrasco para uma refeição rápida e simples

• 1/2 pimentão verde picado
• 1/2 pimenta vermelha, em cubos
• 1/2 pimentão amarelo picado
• 2 tomates em cubos
• 1 cebola picada
• 3 dentes de alho cortados em cubos
• 2 caldos de carne
• 400g de sobras de churrasco em cubos
• 2 xícaras de arroz
• Salsinha e cebolinha a gosto
• 5 xícaras de água

Como preparar arroz carreteiro com sobras de churrasco para uma refeição simples e rápida

1. Coloque o pimentão, a cebola e o tomate em uma panela com um pouco de azeite, acrescente a cebola, o tomate, o alho e a carne, misture bem.
2. Adicione a carne, dissolva o caldo de carne em 2 xícaras de água e coloque na panela, deixe cozinhar por cerca de 5 minutos, acrescente o arroz e o restante da água.
3. Quando faltar um tempinho para o arroz ficar pronto, acrescente a cebolinha e a salsinha.
4. Sirva quente.

Arroz cozido com carne moídapara uma refeição rápida e simples

Ingredientes para Arroz Cozido Picado para um almoço rápido e fácil

• 3 xícaras (chá) de arroz cozido
• 1 xícara (chá) de ervilha
• 1/2 xícara (chá) de azeitonas fatiadas
• 1/2 quilo de carne picada
• 300 gramas de muçarela cortada em rodelas
• óleo
• pimenta
• sal
• alho

Como preparar arroz cozido picado para um almoço rápido e fácil

1. Coloque o azeite, o alho e a carne em uma panela, mexendo até dourar
2. Adicione as ervilhas, azeitonas, pimenta e sal
3. Pegue um refratário, coloque o arroz, coloque a carne por cima e cubra com a mussarela
4. Asse por 20 minutos até a mussarela derreter.

Receita de Macarrão Escondidinho para um almoço rápido e fácil

Ingredientes da Massa Escondidinho para uma refeição rápida e simples

• Macarrão (espaguete ou macarrão): 1 pacote
• Carne moída: 450 g
• Molho de tomate (Hemmer ou Pomorola): 450 g
• Manteiga: 100 g
• Requeijão: 1 pote pequeno
• Requeijão Cremoso: 1 pote
• Creme de leite: 1/4 fl. (chá)
• Queijo ralado: 200 g

Como preparar Espaguete Escondidinho para uma refeição rápida e fácil

- Pré-aqueça o forno a 180 graus.
– Leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver.
– Cozinhe o macarrão em água fervente, mexendo de vez em quando, até ficar al dente (cozido mas firme), cerca de 12 minutos. Escorra e reserve.
– Enquanto a massa cozinha, aqueça uma panela grande em fogo médio-alto.
– Refogue a carne na frigideira quente até dourar e não mais avermelhada, por 5 a 7 minutos. Descarte qualquer gordura deixada na panela.
– Em uma tigela, misture o molho de tomate com a carne picada.
– Em outra tigela, misture o requeijão, o creme de leite e o requeijão até misturar bem.
-Corte a manteiga em pequenos pedaços ou rodelas e coloque metade dos pedaços no fundo de um recipiente de cerâmica ou vidro com diâmetro mínimo de 30x20 cm.
- Espalhe metade do macarrão no prato. Cubra o macarrão com o cream cheese.
- Coloque o restante do espaguete por cima do cream cheese e espalhe o restante da manteiga.
– Finalize com o molho Bolonhesa e leve ao forno pré-aquecido por 30 minutos.
– Retire do forno, cubra com queijo ralado e asse por mais 15 minutos ou até dourar por cima.
- Sirva imediatamente.

Receita de Salsicha Assada no Forno com Maionese e Batata para um Almoço Rápido

Ingredientes para salsicha assada com maionese e batatas para uma refeição rápida

• 2 batatasgrandes
• 350 gramas de salsicha
• 4 colheres de sopa de maionese
• 4 colheres de chá de páprica doce
• 2 colheres de chá de páprica picante
• 2 colheres de chá de salsa seca
• 2 colheres de uísque
• óleo
• sal
• Pimenta preta

Como preparar linguiça de forno com maionese e batata para uma refeição rápida

1. Em uma panela, leve ao fogo a água com um pouco de sal e o azeite. Corte as batatas em rodelas (não muito finas) e ferva-as por cerca de 10 minutos.
2. Dica: Nesta receita, a linguiça pode ser de sua preferência.
3. Enquanto espera a batata cozinhar um pouco, corte a linguiça em rodelas. Colocamos em uma panela, juntamos as 2 colheres de salsa, um pouco de azeite, sal e pimenta do reino a gosto. Nessa hora misture também as duas colheres de uísque, isso vai dar um gostinho super especial a sua receita.
4. Dica: A salsa pode ser substituída por ervas de Provence. Estas ervas dão um toque mais aromático e personalizado à comida.
5. Em seguida, coloque as batatas por cima da linguiça, acrescente um pouco mais de azeite e leve ao forno por 20 minutos. Enquanto espera, em um recipiente você pode misturar as 4 colheres de maionese, com a páprica doce e picante, salsinha e pimenta do reino a gosto.
6. Dica: Para deixar essa receita ainda mais gostosa, você pode colocar um pouco de queijo ralado por cima e deixar dourar por 5 minutos.
7. Espalhe a maionese sobre a batata e a linguiça e volte ao forno até dourar.
8. Pronto, agora você já sabe fazer uma deliciosa linguiça assada com batata e maionese, que pode ser servida como lanche ou prato principal. Aproveitar!

Deliciosa receita de kaloulou com peixe fresco

Ingredientes para deliciosos peixes frescos de alabote

• 4 fatias grossas de peixe corvina (ou outro tipo de peixe fresco e grosso)
• 4 fatias de peixe corvina seco (pode ser outro tipo de peixe)
• 300 g de quiabo
• 2 rolamentos de anel
• 1 cebola média bem picada
• 3 dentes de alho
• 1 folha de louro
• 2 pacotes de espinafre
• 1/2 dl óleo de palma
• 1 tomate médio

Como preparar Calulu Yummy Fresh Fish

1. Corte os 4 pedaços de peixe fresco, bem como o peixe seco.
2. Esmague os 3 dentes de alho e tempere todo o peixe com sal e pimenta.
3. Você não precisa deixá-lo descansar.
4. Retire as pontas do quiabo. Limpe as berinjelas e corte-as em pedaços quadrados e coloque-os em uma tigela com água.
5. Retire a pele à cebola e rale-a.
6. Faça o mesmo com o tomate.
7. Lave os espinafres com bastante água e guarde-os como fez com os restantes ingredientes até o peixe estar pronto.
8. Num tacho largo começamos por colocar uma parte da cebola ralada, uma parte do tomate picado, as postas de peixe (fresco e seco), os espinafres, o louro, os cubos de beringela, o resto da cebola, o tomate e o azeite de dendê.
9. Deixe todos os ingredientes cozinharem lentamente em fogo médio.
10. Não adicione água, pois os ingredientes utilizados já contêm muita água.
11. Após 30 minutos, adicione o quiabo.
12. Deixe cozinhar cerca de 40 minutos, tendo sempre cuidado para não estragar o peixe.
13. O molho kalulu deve ser engrossado com fubá ou farinha de mandioca.
14. Dissolva uma colher de sopa de farinha (das indicadas) em água e misture com o refogado.
15. Deixe no fogo por mais 2 minutos.
16. Retire da panela.

Receita de Escondidinho com camarão para uma refeição rápida e fácil

Ingredientes do Camarão Escondidinho para um Almoço Rápido e Fácil

• 2 colheres de sopa de manteiga
• 500 g de batata cozida e amassada
• 1 colher de amido de milho
• 1 caixa de creme de leite (200 g)
• sal a gosto
• 1 xícara (chá) de queijo muçarela ralado

refogado

• 3 colheres de sopa de azeite
• 1 cebola finamente picada
• 600 g de camarões pequenos limpos
• 3 tomates sem caroço picados
• 1/2 xícara (chá) de salsinha picada
• Sal e pimenta preta a gosto

Como Preparar Camarão Escondidinho para o Almoço Rápido e fácil

1. Aqueça uma panela com a manteiga em fogo médio, acrescente o purê e cozinhe por 2 minutos, mexendo.
2. Adicione o amido de milho dissolvido no creme, tempere com sal e pimenta e cozinhe por mais alguns minutos, até virar um purê homogêneo.
3. Desligue e reserve.
4. Para o refogado, aqueça uma panela com azeite em fogo médio, acrescente a cebola e refogue até murchar.
5. Adicione os camarões e frite por 3 minutos. Acrescente o tomate, o cheiro verde, tempere com sal e pimenta e refogue por mais 3 minutos.
6. Despeje o refogado em uma panela refratária média, cubra com o purê e polvilhe com a mussarela.
7. Leve ao forno moderado, preaquecido, por 15 minutos ou até gratinar. Reserve e sirva em seguida.

Macarrão com bacon e molho branco receita para um almoço rápido e fácil

Ingredientes para Macarrão com Bacon e Molho Branco para um almoço rápido e fácil

• 1 pacote de massa
• 2 copos de leite
• 1 colher de manteiga
• 1/2 quilo de bacon frito
• 1 caldo de galinha
• cebolinha, salsinha (tempero a gosto)
• 2 colheres de fubá dissolvidas no leite
• milho e ervilha (opcional)
• sal a gosto

Como fazer espaguete com bacon e molho branco para um almoço rápido e fácil

1. Coza a massa em água e sal.
2. Escorra, passe por água fria e reserve.
3. Frite o bacon e reserve.
4. Em uma panela, adicione a manteiga, a cebola picada, o cheiro-verde e os temperos que desejar e frite.
5. Em seguida, adicione o leite e o caldo de galinha e sal a gosto.
6. Quando começar a ferver, acrescente o amido de milho dissolvido e deixe engrossar.
7. Acrescente o bacon, o milho e as ervilhas.
8. Misture todo o macarrão, cubra com bastante queijo e leve ao forno para esfriar.

Receita de Arroz e Feijãopara uma refeição rápida e simples

Ingredientes do Arroz de Feijão para um almoço rápido e fácil

• 1 lata pequena de feijão vermelho cozido (410g)
• 200 g de arroz de grão longo
• Óleo
• 1 cebola finamente picada
• 2 dentes de alho, bem picados
• 2 folhas de louro
• ¼ de 1 pimentão vermelho picado
• 1 tomate picado
• 2 colheres de sopa bem cheias de extrato de tomate
• Sal
• Pimenta
• 800 ml de caldo de legumes, peixe ou carne consoante o prato principal
• molho de carne picada

Como preparar o Arroz de Feijão para um almoço rápido e fácil

1. Aqueça 3 colheres de sopa de azeite, cebola, alho, pimenta e louro em uma panela.
2. Mexa e deixe cozinhar até começar a dourar.
3. Quando estiver refogado, acrescente o tomate e deixe refogar até o tomate começar a desmanchar.
4. Depois de tudo bem cozido, acrescente o arroz e misture muito bem.
5. Tempere com sal e pimenta.
6. Adicione o extrato de tomate e todo o conteúdo da lata com o feijão.
7. Depois de misturar tudo bem, acrescente 2/3 do caldo.
8. Mexa, tampe e cozinhe em fogo médio por 12 minutos.
9. Após a hora, adicione o restante do caldo e a salsinha picada.
10. Mexa e assim que começar a borbulhar, tampe e desligue o fogo.
11. Deixe descansar por 5 minutos.
12. Após 5 minutos está pronto a servir.
13. A equipa SaborIntenso.com deseja-lhe bom apetite!

Deliciosa receita de peixe assado para um almoço rápido e fácil

Ingredientes para um delicioso peixe assado para um almoço rápido e fácil

• 1.2posta depeixepequenas
• 2 colheres de sopa de suco de limão
• 2 dentes de alho, bem picados
• 4 batatas médias cortadas ao meio e cozidas
• 1 cebola média fatiada
• 1 colher de sopa de óleo de milho
• 4 tomates sem sementes picados
• 1/2 xícara (chá) de extrato de tomate
• 1/2 xícara (chá) de água
• 2 choleres (sopa) de azeite
• Pimenta preta a gosto
• sal a gosto

Como preparar um delicioso peixe no forno para um almoço rápido e simples

1. Tempere o peixe com limão, alho e sal e pimenta a gosto, tampe e deixe a gosto na geladeira por 30 minutos.
2. Em uma panela, refogue a cebola com o azeite, acrescente o tomate, o extrato e a água, misture bem e ferva por 5 minutos, com a panela tampada.
3. Tempere com sal e pimenta a gosto e retire do fogo.
4. Num refratário, coloque as batatas espalhadas com o peixe, em uma única camada.
5. Deite por cima o molho e o azeite e leve ao forno pré-aquecido a temperatura moderada (170 a 190ºC) durante cerca de 40 minutos ou até o peixe estar cozido.
6. Retire do forno e polvilhe com salsa antes de servir.

Receita de feijoada simples e rápida para o almoço

Ingredientes para Feijoada simples e rápida para o almoço

• 500 gramas de feijão preto cozido
• 1 xícara de cebola
• 3 dentes de alho
• 300 gramas de filé defumado
• 1 pedaço de linguiça portuguesa
• 1 unidade de linguiça calabresa
• 1 colher de sopa de azeite
• 1 folha de louro
• sal

Como preparar Feijoada simples e rápida para o almoço

Veja como é rápido preparar esta feijoada brasileira simples! Comece por levar ao lume um tacho com o azeite, a cebola e os alhos picados e o louro e leve a lume brando.

Quando a cebola ficar transparente, acrescente as linguiças cortadas em rodelas ou pedaços e o filé em cubos. Refogue mais um pouco.

Em seguida, acrescente o feijão com o caldo, misture e acerte o sabor com sal. Cozinhe por cerca de 10 minutos para permitir que os sabores se misturem e se fundam.

Após o passo anterior, sirva sua feijoada simples e rápida acompanhada de legumes, farofa simples e arroz. Bem simples, certo? E delicioso também! Veja a receita deφως feijoadaAproveitar!

Receita de espaguete assado cremoso para uma refeição rápida e fácil

Ingredientes para Espaguete Assado Cremoso para uma refeição rápida e fácil

• 3 choleres (sopa) de azeite
• 1 cebola pequena cortada em rodelas finas
• 10 azeitonas picadas
• 3 colheres de molho de tomate
• 2 colheres de amido de milho
• 1 xícara (chá) de caldo de legumes
• 1 xícara de requeijão
• 1/2 xícara (chá) de delícia
• 500 gramas de massa curtacozida al dente
• Parmesão ralado a gosto

Como fazer espaguete cremoso para o almoço rápido e fácil

1. Aqueça o azeite em uma panela e doure a cebola.
2. Adicione as azeitonas, o molho de tomate e o amido dissolvido no caldo de legumes.
3. Cozinhe em fogo baixo (160ºC) até engrossar.
4. Desligue o fogo, junte o requeijão, o leite.
5. E misture até incorporar todos os ingredientes.
6. Coloque o macarrão em um refratário untado com margarina, cubra com o molho, polvilhe com queijo ralado e leve ao forno pré-aquecido (200ºC) por 25 minutos.
7. Sirva imediatamente.
8. Sugestão: você pode cobrir a massa com fatias de mussarela e polvilhar queijo por cima.

Receita de Caldeirada de Bacalhau para um almoço rápido

Ingredientes da Caldeirada de Bacalhau para um almoço rápido

Ótimo, chegamos ao fim de outra lista perfeita de almoços rápidos e fáceis. Esperamos que você tenha gostado dessas ótimas receitas e nos ajude a compartilhá-las em suas redes sociais como Facebook e Pinterest. A nossa preocupação é oferecer-lhe a melhor proposta de almoço e boa comida.

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